Hvem er jeg?

Kunstner og lydterapeut 

Tove Moss er sertifisert lydterapeut med spesialisering i krystallboller. Hun har et brennende engasjement for å skape gode rom og opplevelser hvor man får muligheten til å senke skuldrene, koble av og være tilstede her og nå. Slik åpner man opp for å gjenvinne indre ro og balanse. Flere års erfaring med gruppetimer, workshoper og 1 - 1 behandlinger har gitt en dyp forståelse og innsikt i krystallbollenes mange helseeffekter, noe hun selv har erfart.

«Når du er hos meg tar jeg deg med på en oppdagelsesreise i ditt indre, hvor du lærer sensitivitet i forhold til å oppdage og lytte til kroppene signaler, mot en større forståelse av hvordan kropp og sinn henger sammen og kontinuerlig påvirker hverandre. Kroppen er en meningsbærer; den forteller om levd liv og hvordan vi egentlig har det. Gjennom tilstedeværelse i nået opplever mange a - ha opplevelser, hvor kroppen og sinnet kommuniserer gjennom ulike uttrykk både under og etter lydterapien. Når man utforsker seg selv på denne måten opplever flere at de klarer å koble hodet og kroppen sammen, slik at man er påkoblet og tunet inn på hele seg. Å opplever seg selv som en helhet satt sammen av flere deler øker bevisstheten om hva man gjør som ikke er en god måte å ta vare på seg selv på, og skaper forståelse av hva som trengs for kunne ta vare på seg selv på en god måte. Denne innsikten gjør at man kan gjøre viktige valg og prioriteringer for å kunne leve mer i tråd med den man er innerst inne, opprettholde god helse og livskvalitet».

Hvilke workshop skal jeg ha?

Energibalansering med krystallboller

Alt rundt oss er energi, det er også kroppen vår. Energibalansen i kroppen påvirker i stor grad helsen og livskvaliteten. Når vi fullt ut lever i pakt med oss selv og det livet vi ønsker kjenner vi på lykke, tilfredshet, positiv energi og overskudd. Vi er tilstede i nået og i balanse både fysisk, mentalt og psykisk. Det er en fantastisk god følelse å være i fri flyt, men livet krever til tider mye og i hverdagen klarer man ikke alltid å være «pålogget» seg selv. Det er lett å bli distrahert av bekymringer, tidspress, plikter og krav og dette kan lett sette seg i kroppen som stress. Over tid utvikles energiknuter som skaper ubalanse i energisentrene i kroppen, og kan føre til smerte, sykdom, tungsinn m.m.

Krystallbollene har en energifrekvens på 432 hertz som kalles den «harmoniske frekvensen». Å spille på disse instrumentene er en form for indre massage helt ned på cellenivå. Dette hjelper med å løse opp eventuelle blokkeringer i alle energisentrene i kroppen. Slik vil energien kunne flyte fritt igjen og kroppen finne tilbake til sin naturlige harmoniske rytme, hvor det fysiske og psykiske immunforsvaret er sterkt. Lydterapi senker hjernebølgeaktiviteten til et nivå hvor man kan oppleve dyp avspenning og en følelse av indre ro og fred lik en meditativ tilstand. Stressnivået i kroppen senkes og mange synes dette er så behagelig at de sovner. Da er det det du trenger her og nå.

Timen foregår i Shavasana på yogamatte og inneholder pusteøvelse, kroppsskann og å lytte til lyden av krystallboller. Ta med vannflaske og matte. Evt. pute, pledd og noe mykt til å legge under korsryggen for mer komfort, da du ligger i ro under hele timen. 

Krever ingen forkunnskaper. Ikke anbefalt for gravide i de 3 første månedene, de med pacemaker eller lydtriggende epilepsi.

Dette er en sterk, forløsende og samtidig beroligende opplevelse som for mange sitter i kroppen lenge.