Hvem er jeg?

Tantra lærer

 Monica Josefine Hjelle

Monica Josefine er utdannet økonom og psykoterapeut og har jobbet som tantrisk massør og veileder siden 2015. Hun jobber hovedsakelig i Bergen, men er også jevnlig i Oslo, Stavanger, Porsgrunn og på gården sin i Nordfjord og tilbyr tantrisk massasje der. Monica Josefine brenner for å formidle kunnskap om tantra og tantrisk seksualitet og holder jevnlig tantrakvelder og har foredrag om disse temaene. Sammen med Renate Hetlevik Andersen lager hun også podcasten Tantrika der de deler av sine erfaringer med tantra og hun har sin engen YouTube kanal. Du finner mer informasjon om henne på hennes nettside:

Hvilke workshop skal jeg ha?

Tantra i parforholdet

Møte mellom det hellige maskuline og hellige feminine

I denne workshopen går vi inn i møtet mellom Shiva og Shakti – møtet mellom det hellige maskuline og det hellige feminine i oss. I tantra er vi opptatt av polaritet - særlig er vi opptatt av polariteten mellom maskulin og feminin energi. Det er denne polariteten som får den seksuelle energien til å stige i kroppene våre. I denne workshopen øver vi på å polarisere energi og få den til å sirkulere mellom oss.

Hvordan kan vi skape en dypere og mer kjærlighetsfylt relasjon til hverandre i parforholdet? Hvordan kan vi helliggjøre seksualiteten vår? Hva har tantra å bidra med i et parforhold? Du lærer enkle pusteøvelser og teknikker som du kan bruke sammen med kjæresten din. Monica Josefine vil også dele i fra sine erfaringer med tantra i parforholdet.

Det er fint om du kommer sammen med partneren din eller en god venn som du kan gjøre øvelser sammen med til denne workshopen eller hvis du er åpen for å jobbe sammen med en fremmed person av motsatt kjønn til deg så kan du også komme alene. I denne workshopen jobber vi hovedsakelig i par med en mann og en kvinne.

Tantric Touch

I denne workshopen går vi nærmere inn på hva berøring gjør med oss som menneske – berøring både på et ytre og et indre plan.

I over to år nå har vi blitt opplært til å holde en meter avstand, bruke munnbind og til å frykte andre menneskers nærhet. Det gjør noe med oss mennesker. Vi trenger nærhet og vi trenger hverandre. I løpet av denne workshopen gjør vi et forsiktig forsøk på å nærme oss hverandre igjen.

I tantra bruker vi bevisst berøring for å nærme oss et annet menneske og for å utveksle energi med dette mennesket. Berøring gjør noe med oss. Vi blir glade av det. Vi føler større tilknytning til andre menneske. Vi føler trygghet i kroppene våre. Berøring setter i gang en cocktail av gode hormoner i kroppen som kan gi oss en lykkerus.

I denne workshopen går vi inn i berøringens kunst post COVID og lærer å ta på hverandre igjen på en godt og respektfull måte. Gjennom enkle øvelser trener vi på å nå inn til hverandre på et dypere plan. Tørr du vise din åpenhet og sårbarhet i møte med et annet menneske?

Vi tar på hverandre!

Alle øvelser er med klær på i denne workshopen

Tantrisk massasje

Tantrisk massasje er en av grunnsteinene innen tantra. Grunnen til dette er at vi i tantra er opptatt av at vi alle lever her på jorden i en kropp. De fleste av oss trenger å komme mer inn i kroppen vår for ikke hele tiden være så hodestyrt.

Tantrisk massasje lærer oss å være til stede i kroppen. Kjenne nytelse i kroppen vår og tillate at den seksuelle energien får lovt til å stige inni i kroppen. Massasjen er vår hellige stund med oss selv, der vi tillater at et annet menneske tar på kroppen vår med respekt, for å frembringe avspenning, nytelse og kanskje også en erotisk følelse inni oss. Tantrisk massasje lærer oss at det er vi som eier vår egen kropp og seksualitet. Massøren skal ikke noe med oss eller seksualiteten vår annet enn å være tilsted og gi nytelse til den som blir massert.

I denne workshopen får du en praktisk innføring i tantrisk massasje. Det vil være en viss grad av nakenhet i denne workshopen. Kom sammen med en partner som du er trygg på dersom du ikke er åpen for å jobbe sammen med en fremmed. Ta gjerne med deg et laken og et håndkle til å tørke av oljen med.